La palabra “Ayur” es proveniente del sánscrito y significa “duración de la vida”. Por su parte, la raíz verbal “Veda”, significa “conocimiento”. Es así que podemos interpretar el término “Ayurveda” como la “ciencia de la duración de la vida” o la “ciencia de la salud”. Dicha ciencia, cuyos conocimientos fueron compilados hace más de cinco mil años en antiguos textos sánscritos, ha sido transmitida en Oriente a través del tiempo.

Más allá de un sistema médico, el Ayurveda es una forma de vida que predica la armonía con la naturaleza y enfatiza la prevención de las enfermedades antes que la cura, aunque sin ignorar esta última. Su principal objetivo es mantener a la humanidad saludable a la vez que responde al propósito fundamental de tener una buena salud y por consecuente, longevidad.

Ayurveda define la salud como un estado de equilibrio de los Doshas (principios energéticos), Agni (fuego digestivo y metabólico), Dhatus (tejidos), Malas (excreción) y homeostasis que implica un estado de felicidad del espíritu, los órganos de los sentidos y la mente. Cuando te esfuerzas por alcanzar un equilibrio holístico en todos estos niveles, sanas a un nivel profundo y duradero. A través de una evaluación y un protocolo ayurvédico, los Doshas que están fuera de control, aprende sobre su Prakriti inherente y trabaja en la prevención y el manejo de enfermedades basándose en un análisis de las causas fundamentales, en lugar de un alivio sintomático. Aprende qué comida, ejercicio, sueño, trabajo y relaciones le convienen, y qué adoptar o descartar para alcanzar su estado natural u homeostasis.